Szybki kontakt: +48 668 847 818 | Mallorca 7-16.04.2026 | Zapisy otwarte!
Alcudia
7-16 Kwietnia 2026 – 10 dni!
początkujący + zaawansowany
liczba miejsc ograniczona
Cena od: 4.654 zł
Karpacz
polskie klasyki
10-14 Czerwca 2026
średnio-zaawansowany
liczba miejsc ograniczona
Cena od: 2.399 zł
Bolzano
Oferta w przygotowaniu
szczegółowe informacje
wkrótce
Cena od: 5.699 zł
Alcudia
Oferta w przygotowaniu
szczegółowe informacje
wkrótce
Cena od: 4.654 zł
Zweryfikowani przez wysokie oceny uczestników. Dziękujemy!
Jesteśmy certyfikowanym biurem podróży, certyfikat nr GT 690/2024
Transakcje obsługiwane są m.in przez platformę przelewy24
Naszym celem było stworzenie planów, które jakością nie będą odbiegały od tych krojonych w stałym kontakcie z trenerem. Każdy gotowy plan jest przygotowany na podstawie wywiadu, który z Tobą przeprowadzimy zaraz po zakupie.
Stworzyliśmy bazę planów, którą indywidualnie modyfikujemy
i dopasowujemy na podstawie ankiety oraz preferencji czasowych podopiecznych. To Ty decydujesz ile czasu chcesz poświęcić na trening oraz jaka część treningów ma być „swobodna – bez zadań”.
Plan treningowy opracowujemy na platformie trainingpeaks, zadania programujemy w oparciu o strefy tętna, mocy lub tempa biegu. Zaplanowane testy i możliwość konsultacji oraz podsumowania planu sprawią, że będziesz w stanie realnie ocenić swoje postępy.
4 Tygodnie
Jeżeli potrzebujesz częściej modyfikować zadania, lub jest to pierwszy plan, wybierz tę opcję.
Wybierz opcje dodatkowe
8 Tygodni
Najlepsze rozwiązanie dla osób systematycznych, bez konieczności częstych modyfikacji planu.
Wybierz opcje dodatkowe
12 Tygodni
Najbardziej ekonomiczna opcja, doskonale sprawdza się w krótkich jednostkach pod trening indoor dla osób doświadczonych
dobrze planujących proces treningowy.
Wybierz opcje dodatkowe
Wybierz plan dla siebie
Dokonaj zakupu z bezpieczną płatnością online lub dokonaj przelewu na wskazany numer konta w otrzymanej wiadomości email
Trener skontaktuje się z Tobą, umówi pierwszą konsultację i rozpocznie krojenie Twojego planu
Współpracuję z BPM Studio od 5 lat w zakresie stałej opieki trenerskiej, fizjoterapii jak i bikefitingu. Profesjonalne plany treningowe, doskonały kontakt z trenerem i indywidualne podejście spowodowały, że jestem bardzo zadowolona z osiąganych wyników. Biorę również udział w obozach organizowanych przez Adama, gdyż są na najwyższym poziomie, zarówno te zagraniczne jak i krajowe. Szczerze polecam, dzięki BPM Studio mogę realizować swoje rowerowe marzenia.
Współpracuję z Adamem z BPM Studio od ponad 2 lat, plan treningowy jak i kontakt z trenerem jest doskonały, udało mi się osiągnąć SUB10h na pełnym IM oraz kilkakrotnie stawałem na podium w AG. Wypracowaliśmy wspólnie dobry balans między zdrowiem a progressem. Campy treningowe są zorganizowane na najwyższym poziomie a ludzie, którzy w nich uczestniczą są mega pozytywni. Szczerze polecam!
Trenuję w BPM Studio już 5. rok i jestem bardzo zadowolona. Profesjonalne plany treningowe, świetny fizjomasaż, brak kontuzji mimo ultradystansów oraz niezapomniane obozy na Majorce – wszystko na najwyższym poziomie. Szczerze polecam!
Oferta stałej opieki trenerskiej kierowana jest do ambitnych amatorów oraz zawodników trenujących wyczynowo,
którzy oczekują kontaktu i bieżących modyfikacji planu treningowego. To właśnie proces analizy, planowanie sezonu startowego
i ocena poziomu zdolności do wysiłku jest w 80% kluczem do dobrej współpracy.
Uwaga! Dostępność opieki trenerskiej jest limitowana, przed dokonaniem wyboru skontaktuj się z nami w celu weryfikacji dostępnych miejsc.
Standard
kolarstwo / bieg
Opieka trenerska dla jednej dyscypliny, zakładająca pełen zakres, zawiera m.in.: wywiad, ankietę, regularną analizę, programowanie ATP (plan roczny) pod kątem startów, kompletną periodyzację, opracowanie treningu siłowego, przygotowanie planu co 7 lub 14 dni, dobór suplementacji i dostęp do społeczności oraz treningów otwartych. Kontakt z trenerem i konsultacje w poniedziałki i wtorki.
Standard +
trathlon / duathlon
Opieka trenerska, która łączy w plan dwie lub trzy dyscypliny (duathlon / triathlon / aquathlon / inne).
Pozostałe składowe opieki Standard+ zawierają wszystkie zmienne pakietu Standard. Kontakt z trenerem odbywa się w mniejszych odstępach czasu natomiast preferowana aktualizacja planu co 7 dni, pozwala osiągnąć lepsze rezultaty.
Premium
kolarstwo / bieg / triathlon / duathlon
Poza wszystkimi składowymi pakietów STANDARD, pakiet PREMIUM zawiera możliwość skorzystania raz w miesiącu z fizjoterapii, masażu, konsultacji, treningu personalnego indoor / outdoor lub weryfikacji stref z kwasu mlekowego. Kontakt z trenerem jest nieograniczony a aktualizacje planu są przeprowadzane na bieżąco. Analiza jednostek jest bardziej szczegółowa i jest przeprowadzana na intervals.icu
Bikefitting
Podczas kilkuletniej pracy w studio, wykonaliśmy ponad 2000 sesji bikefittingowych. Od poziomu amatora rozpoczynającego przygodę z rowerem, kończąc na wyczynowych sportowcach trenujących na poziomie Elity. Każdy proces bikefittingu jest inny, jednak nadrzędnym celem jest poprawa komfortu i zwiększenie wydajności jazdy. Bikefitting oszczędzi Ci poszukiwania komfortu i wykluczy wszystkie dolegliwości, związane ze złą pozycją, jak również związane z napięciem funkcjonalnym.
Uproszczona formuła |
Możliwość realizacji w trakcie campu
Podstawowy zakres usługi, pozwalający na prawidłowy zakup nowego roweru, lub uproszczone dopasowanie.
Szosa | Gravel | MTB
BodyProgressiveFit®
Najczęściej wybierana formuła, zawierająca kompleksowe ustawienie parametrów roweru do możliwości motorycznych klienta.
Triathlon | TT
przystawka czasowa | BodyProgressiveFit®
Zaawansowana formuła dla osób poszukujących poza komfortem zwiększenia osiągów na rowerze.
Z całego serca polecam usługi BPM studio! Korzystałem z usług Adama od samego początku, złożyliśmy rower od podszewki typowo pode mnie, pełen bike fitting. Jestem w trakcie pierwszego sezonu po takich usługach i jestem naprawdę w szoku ile może zdziałać odpowiednio wykonana robota w przypadku dopasowania roweru.
Pełen profesjonalizm, po fittingu komfort jazdy zmienił się o 360 stopni 🙂 Polecam 🙂
Fachowe doradztwo i profesjonalna pomoc 💪 Świetna sprawa 🔥 Polecam bardzo!
Jeżeli doświadczasz bólu funkcjonalnego, potrzebujesz rehabilitacji po kontuzji, lub po prostu towarzyszy Ci niezidentyfikowany ból to terapia manualna wraz z diagnostyką będzie idealnym rozwiązaniem. Gwarantujemy pracę w pełni wyposażonym gabinecie z zapleczem treningowym. Pracujemy szerokim zakresem metod stosowanych w terapii. Nasza usługa nie jest dedykowana wyłącznie sportowcom, zajmujemy się pełnym zakresem usług fizjoterapeutycznych.
Poza w pełni komfortowym gabinetem, dysponujemy dużą salą treningową, wyposażoną w sprzęt do treningu siłowego. Jeżeli chcesz wzmocnić swoje ciało, zmniejszyć ryzyko kontuzji, przygotować się motorycznie do uprawianej dyscypliny sportu lub po prostu poprawić wygląd sylwetki, umów pierwszą konsultacje z trenerem. Przeprowadzimy Cie przez cały proces i nauczymy trenować poprawnie.
Rolę terapeuty w naszym studio pełni mgr Katarzyna Ciemniak nr PDWZ: 44673
BPM Studio to miejsce, do którego trafiłem z polecenia po kontuzji kolana. Już po pierwszej wizycie wiedziałem, że zostanę na dłużej. Treningi z Adamem są świetnie dopasowane do moich możliwości i celów, a jednocześnie wymagające – dokładnie tego szukałem. Bardzo doceniam indywidualne podejście oraz to, że Adam potrafi mnie skutecznie zmotywować, ale też zwrócić uwagę na technikę, dzięki czemu ćwiczę bezpiecznie.
Bardzo polecam studio BPM Od kliku lat regularnie korzystam z fizjoterapii oraz z treningów personalnych , Pełen profesjonalizm!
Serdecznie polecam BPM Studio! Masaże u Pani Kasi pomogły mi w problemach ze stopą i kręgosłupem, a bike fitting u Pana Adama znacznie poprawił mój komfort na rowerze. Pełen profesjonalizm, przemili ludzie 😊
1) Dlaczego ustawienie bloków ma znaczenie?Bloki są bezpośrednim łącznikiem nogi z pedałem: wpływają na tor pracy kolana, stabilność kostki, rozkład nacisków i wydajność. Niewłaściwe ustawienie bywa jedną z głównych przyczyn…
Zmienność odczuć w pozycji kolarskiej – dlaczego jednego dnia czujesz się świetnie, a innego walczysz z dyskomfortem?Profesjonalny bikefitting kojarzy się z jednorazowym ustawieniem pozycji, która ma rozwiązać wszystkie problemy kolarza.…
Wyjazd na obóz kolarski to nie tylko okazja do solidnego treningu, ale też czas na poznawanie nowych tras, ludzi i budowanie formy w sprzyjających warunkach. Aby jednak w pełni wykorzystać te osiem dni, trzeba się dobrze przygotować – zarówno pod…
